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全部 113 章
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第一节本节是编者为介绍日本智者源赖朝关于“判断力”的学说所作的开篇。阅读第二节本节论述了理性、自制力、洞察力、毅力、经验与判断力之间的关系，指出没有推理就没有判断力。阅读第三节本节论述了判断力在抵御幻想与引导想象中的作用。作者指出，人们容易因懒惰、虚荣和急于求成而美化内心期待，把意愿当成现实，低估事实的困难，从而在幻想破灭时遭受无谓的痛苦。阅读第四节本节论述判断力的构成要素。首先，感知通过感官接触外界，记忆使感知得以与往事比较，二者结合产生想法，想法连绵不断，构成人与动物的区别。阅读第五节本节论述冲动、直觉与判断力的区别及其危害。冲动是不受判断力支配的本能行动，不计后果，事后常令人后悔；直觉是道德层面的心理推断，能触及推理领域；判断力则因人而异，如同量身定制的衣裳……阅读第六节本节论述多愁善感对判断力的损害，指出它常以自大、虚幻的理智或错误的怜悯等形式出现，使人逃避思考、放任冲动，最终导致理想破灭和悲观。阅读第七节本节论述了“判断力”在日常生活中的作用及其培养方法。作者指出，多愁善感只是情感的糟粕，而判断力能帮助人们在琐碎事务中辨明是非、去伪存真，是履行责任、做出正确决定的基础。阅读第八节本节论述如何通过推理培养判断力。作者指出，判断力是本能的智慧，需要通过推理能力的训练来获得；推理的核心在于集中与目标相关的资料，将过去与现在的同类事件进行对照……阅读第九节本节论述判断力是一种需要后天学习和开发的技能，而非天生具备。阅读第十节源赖朝主张从简单推理入手培养判断力，比如由“高处易招雷”推出“不可在大树下避雨”。阅读第十一节本节围绕源赖朝的观点，论述实践感与判断力的关系及其在生活中的运用。阅读第十二节本节论述判断力与自制力对人生的作用。作者指出，判断力应随场合灵活运用，但不必为迎合环境而放弃信仰；真理随时代变化，昨日之是可能成为今日之非。阅读第十三节本节以“知识”与判断力为主题，论述自制、冷静头脑、判断力与道德感的关系。阅读第十四节本节先论述道德感与判断力：道德感如判断力一样由推理产生，靠实践养成，能使人远离邪恶。阅读第十五节本节论述了掌握当众演讲能力对人生的改变作用。作者以古巴律师马里奥·拉卓为例：他为在哈瓦那乡村俱乐部五十周年宴会上致辞，专程赴纽约参加为期三周的培训……阅读第十六节当众说话的机会无处不在，只要敢于开口就能不断进步。作者指出，所谓面对当众说话的困难其实并不存在，缺的只是冒险精神。阅读第十七节本节围绕演讲的准备与实践展开，提出几项关键建议。演讲前应在朋友面前以聊天方式预演，观察对方反应并查漏补缺。阅读第十八节本节讲如何为演讲选题。适合的题目应源自你的生活与经验，可从六类中寻找：早年成长经历、成功前的奋斗、个人爱好、专业知识、特殊经历、信仰理念。阅读第十九节演讲首先要限定题目，5分钟只讲透一两个问题，越贪多越失败；其次要周密准备，搜集十倍于所需的材料再大量取舍，并尽早开始、反复思考，但不要写成讲稿，以免僵化。阅读第二十节本节讲演讲中让内容生动的三个技巧：细节、戏剧化和视觉化。阅读第二十一节本节讲演讲中"热情与活力"的重要性及培养方法。作者先分析一篇获奖演讲稿：演讲者依次列举费城的工业产量、住宅数量（把三十九万七千栋形象化为可从费城排到丹佛）、自由历史事件，层层推进……阅读第二十二节本节论述如何通过贴近听众来抓住他们的注意力。作者指出，演讲者应当用第一人称坦诚地表露自己的真实感受，登台时带着热切的期待，用表情、步态、声音和手势把这份热烈传递出去……阅读第二十三节本节讲述如何通过抓住听众注意力并明确演讲目的来打动人心。阅读第二十四节本节讲解“魔术公式”在说服性演讲中的运用及说明性演讲的清晰问题。阅读第二十五节本节论述演讲与表达要力求清楚。作者先引洛基爵士、毛奇元帅、拿破仑、欧文·杨等人的说法，说明清晰传达信息的重要性，随后给出几条具体办法：一次演讲只讲一个观点，内容太多时结尾要作总结……阅读第二十六节本节论述说服性演讲的要点。首先，要用听众听得懂的语言，避免专业术语，必要时加以解释。阅读第二十七节本节讨论如何在说服他人与即席演讲中取得成功。作者先以一位不尊重观众的艺人为反例，指出演讲者必须尊重听众；再举威廉·巴利用钟表和星辰类比回应无神论者……阅读第二十八节本节主要论述即席演讲的应对方法与演讲者个人风格的重要性。阅读第二十九节本节论述演讲态度的重要性及其培养方法。作者以道格拉斯与林肯为例，指出两人风格迥异却都成为杰出演讲家，说明发挥个人特点是关键。阅读第三十节本节讲演讲中如何强调重点、让表达生动，提出四种方法：一是着重强调关键词句，略过非重点部分，如朗读拿破仑、罗斯福的名言时突出加引号的词；二是变换声调，高低起伏，日常谈话本就如此……阅读第三十一节本节论述如何通过阅读提升语言表达能力。作者先以古罗马竞技场一位衣着整洁却语法错误百出的英国人为例，指出措辞不当会暴露修养不足，并引哈佛前校长艾略特之言……阅读第三十二节本节讲阅读与用词。作者建议读者撕下书页分批读完本书，接着读《人类机器》及弗兰克·诺瑞斯等人的多部小说，并每日读爱默生的《自恃》，从中学会忠于内心、不嫉妒不模仿。阅读第三十三节本节论述个性及环境因素对演讲成败的影响。卡耐基研究中心的测验表明，在事业成功中个性的作用远超智力；同样，除准备外，个性是决定演讲成败的关键。阅读第三十四节本节讨论演讲时的台风与姿态。首先，演讲者应清理讲台背景中的杂物，避免移动的物体、迟到的听众、贵宾席上的人或鲜艳的花束分散听众注意力；同时要克制搓手指、摆弄衣角等小动作……阅读第三十五节本节讲的是如何准备演讲介绍词。作者先讲了作家约翰·马森·勃朗的经历：一位自称不需准备的介绍人临时上台，把勃朗说成是无人可请后的"替代者"，场面十分尴尬。阅读第三十六节本节讲演讲中介绍、颁奖、领奖的要点，以及如何准备和开场。阅读第三十七节本节继续讲述如何用开场白抓住听众的注意力，介绍了几种行之有效的方法。阅读第三十八节本节讲演讲的开头、支撑材料与结尾。开头方面：有幽默感应加以培养，没有则不必强求；笑话应带来启迪，最好拿自己开涮，开场三分钟内不宜说笑话，吉卜林以自身经历开场即为例。阅读第三十九节本节讲如何为演讲设计一个有力的结尾。作者以林肯第一次就职演说为例：原稿结尾措辞强硬，国务卿西华德指出其草率，林肯据此改写，语气变得柔和友善。阅读第四十节本节先讲当众说话需要先建立自信，说话技巧不限于正式演讲，日常沟通与工作都离不开它；可参加讲话俱乐部、当主持人或主动争取演讲机会来练习。阅读第四十一节本节先讲记忆方法：用荒诞联想句串起牛、雪茄、拿破仑等零散要点，便于记住顺序；演讲中途忘词时，可借提问最后一排听众能否听清来争取回忆时间；但一般性记忆无法靠训练增强……阅读第四十二节本节围绕日本哲学家源赖朝关于唤醒心灵力量的论述展开。他指出，人们不必惧怕唤醒内心善恶两面的力量，因为人性本善，向善的冲动本就潜藏于心，需要的是引导而非创造……阅读第四十三节本节围绕源赖朝关于成功、勇气与说服力的谈话展开。他指出，成功是人人向往的目标，而勇气是通往成功的关键；道德上的完善能让人不断进步，但"完美"并无统一标准……阅读第四十四节本节以源赖朝的口吻，论述了积极心态与信念的力量。他指出，悲观者因自身消极而无法体会生命的快乐，其论调多出于嫉妒；而能从万物中发现生命之美、以热情迎接命运的人……阅读第四十五节本节论述眼神在人际影响中的力量及其训练方法。作者先以动物本能（如蛇的威慑、卢梭笔下被眼神困死的蟾蜍）为例，说明眼神能产生强大作用，进而指出人类的直视双眼是施加影响的工具……阅读第四十六节本节论述语言对人的强大影响力，核心观点是：简洁、清晰、经过深思熟虑的语言能有效打动听众、传播思想，而冗长、恐吓、迎合低俗的表达则有害无益。阅读第四十七节本节论述演说者须具备判断力与诚实品格，谎言终将败坏名誉。阅读第四十八节本节论述榜样的力量及其对人的影响。作者认为，戏剧和书籍若过度渲染人性丑恶、犯罪细节，等于为观众和读者树立坏榜样，即使反面人物最终受罚，也已在人心播下恶的种子……阅读第四十九节本节通过一个故事开篇：弟弟因失去哥哥的学术支持，研究屡出差错，转而发挥其擅长的宣传能力，说明健全品格、凝聚外力对成功的重要性。阅读第五十节本节以两个人分柴生火的比喻开篇：一人让炉火猛烧，木柴很快用尽；另一人让木材在灰烬下缓慢燃烧，火更持久。阅读
