《人性的优点》第九十八节

本节的核心观点是：疲劳和忧虑并非来自工作量过大，而是源于紧张、烦闷和对工作的厌恶。

本节的核心观点是：疲劳和忧虑并非来自工作量过大，而是源于紧张、烦闷和对工作的厌恶。人若能对工作产生兴趣，就能调动全部精力，减少忧虑，也更容易取得成功。

作者通过几个事例说明如何培养工作兴趣：一位石油公司文员把枯燥的报表统计变成与自己比赛的游戏，效率大增；文员维莉·哥顿学会假装喜欢工作，结果真的爱上了这份工作并获得晋升机会；哈南·霍华从研究冰淇淋原料入手，把洗盘子的差事变成钻研食品化学的起点，最终成为专家；工人山姆·瓦克南与邻机工人比拼做螺丝钉，一路升迁至公司董事长；无线电新闻分析专家H.V.卡腾堡在巴黎不会法语却靠背熟标注发音的推销词、把推销当成舞台表演，成为公司业绩最高的推销员。这些例子共同说明，换个心态、主动给工作添加趣味，就能消除疲劳与忧虑，即使没有升职加薪，也能让生活更安宁快乐。作者还引用马可·奥勒留的话，强调积极的自我暗示能引领人远离忧虑。

最后谈到失眠问题。著名律师萨姆尔·安特梅尔自大学起就受失眠和气喘困扰，他放弃在床上焦虑，转而利用清醒时间读书学习，成绩优异；成为律师后，他坦然接受短睡的事实，靠"大自然会照顾我"的心态保持了充沛精力和良好健康。