《情商》第三十五节

本节论述婚姻冲突中的“战斗或逃跑”反应。消极作对——即冷漠、拒绝对话——是最后的防守，多见于危机婚姻，且八成五的个案中是丈夫一方在面对妻子的批判与轻蔑时采用……

本节论述婚姻冲突中的“战斗或逃跑”反应。消极作对——即冷漠、拒绝对话——是最后的防守，多见于危机婚姻，且八成五的个案中是丈夫一方在面对妻子的批判与轻蔑时采用，它切断了解决分歧的可能。

有害的想法是冲突的根源。认知疗法创始人艾伦·贝克以一对夫妻马丁和梅兰妮的对话为例，说明表面交流由深层的“自动想法”决定，如受害者心态和义愤。这类想法一旦形成便自我确证，使人只记住对方的伤害、忽视善意。塞利格曼的悲观与乐观解释模式也适用于此：把问题归于对方本性难改的悲观看法会持续引发困扰，把问题归于环境的乐观看法则能减轻困扰。最恶劣的结果是家庭暴力，虐妻者常把妻子的中立行为曲解为恶意，以此为施暴找借口。

戈特曼用“泛滥”形容被情绪压倒、无法理性回应的状态，其生理标志是心率比静止时每分钟升高约十次。持续泛滥会使人只看到对方最坏的一面，琐事也能引发恶战，最终双方隔绝生活，走向离婚。研究还发现性别差异：丈夫比妻子更容易因轻微否定而泛滥，消极作对能使其心率下降、感到解脱，而此时妻子心率会骤升；妻子则倾向于担任情绪管理者、直接面对分歧，从而更易批判丈夫。这种不对称使冲突不断升级。