《情商》第六十八节

本节论述了将情绪教育融入实际教学的价值与多种实施方式。作者指出，情绪辅导最有效的时机恰恰是人情绪不安、最难接受新信息的时候，在这种时刻提供帮助能帮助当事人保持清醒的自我意识。

本节论述了将情绪教育融入实际教学的价值与多种实施方式。作者指出，情绪辅导最有效的时机恰恰是人情绪不安、最难接受新信息的时候，在这种时刻提供帮助能帮助当事人保持清醒的自我意识。努埃瓦小学的五年级学生塔克和拉赫曼在发生分歧时，没有谩骂或动手，而是将可能的冲突转化为学习解决冲突的契机，这得益于“自我科学”课程的引导。

“自我科学”课程是情绪智力教育的典范，其内容与情绪智力要素一一对应，涵盖自我意识、情绪管理、同理心与人际关系技能，例如识别感受、了解愤怒的根源、换位思考及协商妥协等。课程不打分，学生在毕业前需接受苏格拉底式的口试，回答如何处理压力、帮助朋友摆脱困境等问题。

为回应“情绪课程是否只适用于优越环境”的质疑，作者以纽黑文老城区的特鲁普中学为例。该校生源多为黑人和西班牙裔，学生面临贫困、毒品与艾滋病等现实困境。耶鲁大学学者在此发起“社交竞争力”项目，其内容与自我科学一致，但更贴合日常生活。校监玛丽·埃伦·柯林斯认为，只要老师愿意倾听，学生就会敞开心扉。五年级教师乔伊斯·安德鲁斯的课堂上，学生通过辨认面部肌肉活动来识别六种基本情绪，这类基础训练能弥补情绪教育的缺失。最后，作者提到，面对课时压力，情绪教育也可不设独立课程，而是与阅读、健康、数学等现有学科结合，或像“儿童发展项目”那样渗透进校园生活各方面。