《明年更年轻》第三十七节

本节讨论退休后社会联系对健康的重要性。作者指出，退休时应放下对“成功”的执念，重视参与和尝试本身带来的回报。

本节讨论退休后社会联系对健康的重要性。作者指出，退休时应放下对“成功”的执念，重视参与和尝试本身带来的回报。

接着，作者引用多项群体研究论证接触与爱能挽救生命：无菌环境中无人触碰的孤儿全部死亡；被抚摸的实验兔子血管斑块显著减少；养狗的心脏病患者二次发作风险大幅降低；独居患者复发率远高于有联系者；参加互助小组的乳腺癌患者存活时间是对照组的两倍。研究还表明孤独者溃疡风险加倍，未婚男性心脏病死亡率更高。作者认为，主动索要并给予拥抱、拍打等亲昵行为对健康至关重要，社会却忽视了孤独问题。

最后，作者回顾了过去大家庭与小城镇紧密联系的生活方式，指出如今家庭分散、小镇衰落，人们只能通过观看描绘传统社区的影视作品来怀念联系，使退休生活更加艰难。