《明年更年轻》第三十五节

本节论述人脑的三种结构及其对行为的影响。两百万年前人类进化出以语言为载体的思维大脑，但它叠加在原始大脑和边缘大脑之上，后两者仍主导行为；情感在多数时候领舞，思想跟随。

本节论述人脑的三种结构及其对行为的影响。两百万年前人类进化出以语言为载体的思维大脑，但它叠加在原始大脑和边缘大脑之上，后两者仍主导行为；情感在多数时候领舞，思想跟随。因此应通过锻炼、睡眠、饮食和人际联系等主动营造积极情感。

接着介绍“边缘共振”：人与人相处时会无意识地相互影响情绪，这种联系一旦断裂危害极大，如苏联解体后俄国人预期寿命骤降、单身者更早死亡等。匿名戒酒会靠群体分享重建边缘联系而有效，作者据此建议退休者主动建立自己的社交群体。