《阿德勒积极心理学》第六节

生活方式是个体心理学的核心研究对象，即个体赋予世界和自身意义的统一心灵，其差异的最佳衡量标准是合作能力。

生活方式是个体心理学的核心研究对象，即个体赋予世界和自身意义的统一心灵，其差异的最佳衡量标准是合作能力。

自卑情结被广泛使用但常被误解。直接指出病人有自卑情结毫无用处，反而会加重其自卑。精神病患者都有自卑情结，区别仅在于他们自认无法应对的情况和为自己设定的限制不同。患者往往不承认自卑，反而表现出傲慢、手势夸张或踮脚走路等掩饰行为。自卑的表现形式多样，三个第一次去动物园的孩子面对狮子时，一个躲藏、一个强装镇定、一个挑衅，但都同样害怕。

自卑感人人皆有，是努力改善处境的根源。勇敢者通过实际行动克服，而心灰意冷者则通过自我催眠或自我麻痹来制造虚假的优越感，如自觉软弱者躲进能感到强壮的环境，在家里当暴君。自卑情结的定义是：当问题超出个体能力且他承认无力解决时产生。这类人寻求的优越感指向生活无用的一面，为行为设限以避免失败，如广场恐惧症患者把自己关在房间，最极端的退缩是自杀，自杀者以此谴责和报复他人。

精神病患者都限制行为以回避生活三大问题，躲在自以为安全的小环境中，靠吹嘘或抱怨获取优越感。爱哭的孩子可能变成忧郁症患者，用泪水驾驭他人；夸大的孩子则掩饰自卑。俄狄浦斯情结只是这种自我封闭的特例，患者因母亲溺爱而无法在家庭以外寻求爱情，把伴侣当作仆人。口吃、后进儿童、失业者、强迫症、失眠及各类性功能障碍背后都是过高的人生目标。

人类文化建立在自卑感之上。人类是地球上最弱小的生物，婴儿期尤为弱小且漫长，因此比任何物种都更需要合作。未学会合作的儿童会陷入自卑情结。生活永远不会达到再无困难的境界，而不确定性正是生活乐趣所在，人类的奋斗永不休止。