《人的宗教》第二十二节

本节讲授八正道的最后两步。第七步要求修炼者时刻觉察自己的行为与意识内容，需安排定期的、不受打扰的内省。

本节讲授八正道的最后两步。第七步要求修炼者时刻觉察自己的行为与意识内容，需安排定期的、不受打扰的内省。通过这种练习可获得五项洞见，其中最重要的是认识到身心事件背后并无主宰者，意识本身也非连续的，从而瓦解对独立自我的执念。

第八步为正定，其目标是根除贪、嗔、痴三毒，使心灵安住于真实状态，如同佛陀幼年在树下首次体验到的禅定。

接着论述佛陀的哲学思想。因佛陀未著书、记录间隔久远、后世派系分歧等原因，其完整思想难以复原。他更关注实际修行而非理论思辨。文中阐释了“涅槃”（熄灭有限自我的界限，是妙乐而非虚无）、佛教与“神”的关系（非人格创造神，但接近神性概念）、“无我”（否定永恒灵魂实体）以及“转世”（如火焰相传，是因果相续而无实体传递）等核心观念。