《人的宗教》第十一节

本节介绍瑜伽八支中的后四支及印度教的人生阶段观。第五步“制感”即关闭感官知觉之门，把注意力从外在世界转向内在，通过专心一事而摒弃其余，将专注练成可控力量。

本节介绍瑜伽八支中的后四支及印度教的人生阶段观。

第五步“制感”即关闭感官知觉之门，把注意力从外在世界转向内在，通过专心一事而摒弃其余，将专注练成可控力量。第六步“专注”针对心灵如醉猴般躁动难定的本性，通过选定对象（如香火、鼻尖）持续练习，使心灵不再摇摆。第七步“冥想”使主客体完全合一，自我意识消失。第八步“三昧”是最高境界，心灵完全贯注于神，一切形象消失，知者与所知融合，体悟“彼，真实地，汝即彼”。

作者总结，四种瑜伽并不互相排斥，印度教鼓励依个人性情结合使用。进而指出人不仅性格各异，一生还经历四个阶段，各有相应行为准则。第一阶段是学徒期，通常在入会仪式后开始，持续十二年，住在导师家中，首要责任是以接纳之心学习传统，重在养成习惯、塑造性格，为将来储备处世能力，而非单纯积累知识。