《身体从未忘记：心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体》第四十八节

患者经治疗后，创伤记忆从亲历的碎片变成遥远的完整故事。作者团队比较EMDR、百忧解和安慰剂的疗效：8周后三组均改善42%，但8次EMDR治疗后四分之一患者康复……

患者经治疗后，创伤记忆从亲历的碎片变成遥远的完整故事。作者团队比较EMDR、百忧解和安慰剂的疗效：8周后三组均改善42%，但8次EMDR治疗后四分之一患者康复，且8个月后康复率升至60%，而服药者停药即复发。研究还发现，成年期受创者对EMDR反应良好，童年受虐者疗效则差得多，印证长期儿童虐待造成的改变与成年创伤不同，8周治疗不足以解决其后遗问题。

作者指出，EMDR并非暴露疗法，而是整合创伤材料的治疗：暴露疗法靠反复重温使反应钝化，却难以把记忆融入生活；EMDR则通过眼动让患者重新体验完整、有语境的过去事件，同时恢复身体与思维的自主性。文中以凯瑟为例，她童年遭父亲长期性侵，8次EMDR治疗后痊愈。第四次治疗中，她跟随作者手指做眼动，依次联想到伤疤、被侵害的场景、空手道课上还击的画面、对自身遭遇的哀怜，以及与童年伙伴杰弗里的关系，最终感到平静、解脱，并担心父亲仍在伤害别的女孩。