《情商》第一百四十一节

压抑情绪应对侮辱会使血压升高，长期如此易致抑郁并增加心血管疾病风险。

压抑情绪应对侮辱会使血压升高，长期如此易致抑郁并增加心血管疾病风险。一项血压测量研究显示，与矛盾型人物（如专横的家长、善变的恋人）相处时血压上升最剧烈。恶性人际关系致病的生理机制是：压力使免疫系统分泌的T淋巴细胞与血管壁物质结合，在血管内皮形成阻塞，且轻微不安即可触发。

心理学家谢尔登·科恩的感冒实验证实了人际关系压力的直接致病性：正与人闹矛盾者患感冒概率是常人的2.5倍，长期冲突会提高疾病易感性；而极少与人亲密交流者患感冒概率高出4.2倍，孤独比吸烟更可怕，因为社交能抑制氢化可的松分泌、提升免疫。

行为医学专家玛格丽特·凯梅尼与萨莉·迪克森的研究表明，遭受严厉指责且无能为力是最恶劣的压力源。被他人评价会威胁“社交自我”，引发下丘脑–垂体–肾上腺皮质轴分泌过量氢化可的松，且这种由社交评价引发的压力比非人际压力恢复慢50%以上；内心想象的评判也有同等效果。大脑成像研究显示，社交脑能区分有意与无意伤害，对恶意伤害反应强烈，这也解释了为何人为伤害比天灾更易导致创伤后应激障碍。威斯康星大学理查德·戴维森正通过脑成像技术研究社交经历、大脑活动与免疫系统的关系。