《理想国》第二十节

本节讨论体操教育及其与音乐教育的对应关系。苏格拉底认为，善良的灵魂能使身体达到最佳状态，因此心灵训练是首要的，身体只需按规范照料。

本节讨论体操教育及其与音乐教育的对应关系。苏格拉底认为，善良的灵魂能使身体达到最佳状态，因此心灵训练是首要的，身体只需按规范照料。武士必须戒绝酗酒，饮食和训练应简朴而有弹性，能适应战争中饮水、食物和气候的变化，这与荷马笔下战士只吃简单烤肉、不碰甜食的做法一致。他指出，音乐的繁复导致放荡，饮食的繁复导致疾病；简朴的音乐使灵魂清醒，简朴的体操使身体健康。

当城邦中法院和药房大量出现，需要引进外来法官和医生时，就证明教育已经堕落。更可耻的是人们以在法庭上玩弄诡计、钻营诉讼为能事，为琐碎小事耗费生命。苏格拉底进一步批评过度关注医药的做法：希罗狄库把体操与医药混在一起，拖延死亡，使自己终生受慢性病折磨。阿斯克勒庇俄斯则懂得，在有序的城邦里人人有职守，没有闲暇长期养病；木匠一旦无法工作便不值得活下去，而富人没有这种必需的职责，过分关注身体反而妨碍家务、军务、学习和思考。因此阿斯克勒庇俄斯只为那些原本健康、只有局部小病的人医治，用药物、手术和饮食制度使其不妨碍公民职责；对身体彻底败坏、无法过正常生活的人，则不予治疗，因为这样的人对自己和国家都无用。