《高能量姿势》第六节

本节论述了真实自尊、紧张情绪与存在力的关系。安全的自尊源于内心，无需外部认可；真正自信的人不傲慢，乐于解决问题并善于倾听。

本节论述了真实自尊、紧张情绪与存在力的关系。安全的自尊源于内心，无需外部认可；真正自信的人不傲慢，乐于解决问题并善于倾听。适度紧张是正常的，强迫自己平静反而会加剧焦虑、使人更以自我为中心。

获得存在力的关键在于“同步”：情感、意识、身体与行为须保持和谐一致。荣格的“个性化过程”即协调自我各部分。非语言表达尤为重要，艾克曼等人的研究表明，生气、快乐等九种情绪的面部表情具有跨文化普遍性。

作者以说谎为例反证同步的重要性：谎言会使人语言与非语言表达错位。研究发现，判断谎言不能靠单一信号，而要看整体是否同步——分析近30万帧忏悔视频发现，假忏悔者情绪波动混乱；而失语症患者因听不懂内容，反而比常人更能准确识别谎言，说明过度关注语言会削弱识别能力。