《高能量姿势》第一节

本书包含两篇推荐序、前言及全书目录。推荐序一介绍作者埃米·卡迪的背景：她曾因严重车祸智商下降30分，长期受冒牌者症候群困扰，后通过研究肢体语言发现……

本书包含两篇推荐序、前言及全书目录。推荐序一介绍作者埃米·卡迪的背景：她曾因严重车祸智商下降30分，长期受冒牌者症候群困扰，后通过研究肢体语言发现，保持开放姿势两分钟即可提升睾丸素、降低皮质醇，从而增强自信与抗压能力，建议读者“假装到内化为真”。推荐序二阐释核心概念：“最佳状态”指情绪、思维、身体、表情、行为的同步一致；“高能量姿势”是扩张、开放的肢体语言，实验表明它能激发果断与自信，且只需在面试、演讲等高压时刻短暂维持即可。前言中，作者回忆在咖啡馆遇到曾在考场摆神奇女侠姿势的医学生法泰妮，以及众多读者来信，由此说明本书缘起于她2012年的TED演讲——演讲中她分享了肢体语言影响大脑的研究和自己克服冒充者综合征的经历。