《丹尼尔斯经典跑步训练法：世界最佳跑步教练的跑步公式》第一节

本书前言部分由两部分组成。首先，王石、毛大庆等多位企业界与体育界人士为“湛庐乐跑人生”系列图书撰写了推荐语，认为跑步能提升生命质量，而这套书能为不同层次的跑者提供科学指导……

本书前言部分由两部分组成。首先，王石、毛大庆等多位企业界与体育界人士为“湛庐乐跑人生”系列图书撰写了推荐语，认为跑步能提升生命质量，而这套书能为不同层次的跑者提供科学指导，帮助其养成健康习惯、规避伤病。

随后，2008年奥运会预选赛达标者安东尼·加洛回忆了自己与教练杰克·丹尼尔斯的交往，指出丹尼尔斯在运动生理学上造诣深厚，其“对特定距离施以特定强度、反对过度训练”的哲学是自己成功的关键。最后，作者丹尼尔斯说明了第三版的更新内容：新增了跑步基本法则，并强调应从轻量训练中获益；同时概述了全书12章的脉络，从成功要素、训练原则、生理资料、训练类型、VDOT系统，一直讲到训练季安排、各色训练计划、高海拔训练，以及800米至10公里各专项与越野跑的训练方法。