《改变心理学》第十一节

好的小说把读者带入另一个世界，潜移默化地影响我们。儿童文学和漫画（如蝙蝠侠、超人）通过惩恶扬善的故事向年轻一代灌输同情心等价值观。

好的小说把读者带入另一个世界，潜移默化地影响我们。儿童文学和漫画（如蝙蝠侠、超人）通过惩恶扬善的故事向年轻一代灌输同情心等价值观。教师、治疗师等专业人士也常用故事和隐喻来激励他人，因隐喻不易引起抵触，且含糊的叙述能让听者更积极地赋予其个人意义。

心理治疗师史蒂夫·连克顿向大师米尔顿·艾瑞克森求学时，被派去沙漠寻找一根圆柱木。他找到一棵奇怪的树并被藤蔓绊倒时，说出了艾瑞克森嘱咐的“我不相信”。史蒂夫花了四十年思考此事的意义，最终推测艾瑞克森只是想给他一次强有力的经历，让他自己赋予其意义。这种做法成了史蒂夫的临床风格：布置与患者问题无关的任务，其影响往往超出预期。故事的影响力也取决于读者的投入和解读，读者越积极填补空白，故事就越真实。玛姬因误读小说《最终诊断》的情节而长期恐惧磕碰会致癌，重读后恐惧才消失；卡莉则在听到歌曲《赌徒》的歌词后，下定决心结束不幸的婚姻。这说明我们常会扭曲或凭空赋予故事意义，音乐等感官刺激能放大这种影响，而流行歌词也反映了时代的主流情绪。

专业人士将故事作为一种治疗和指导工具，通过间接、绕过心理防御的方式激发改变。医生给肥胖的病人泰拉讲了一个同样情况的病人因取后备箱物品而心脏病发的故事，这个画面困扰着泰拉，使她从此避免把东西放在后备箱。心理学家早已认识到故事的心理洞察力，现代治疗师也常用“阅读疗法”或“电影疗法”。故事以各种形式为我们提供现实选择，让我们吸取教训、感受人物悲喜，甚至可能促使我们蜕变成想成为的人。