《语言风格的秘密：语言如何透露人们的性格、情感和社交关系》第十八节

人们在经历情感波动后普遍需要社会支持。研究发现，寻求和接受支持的程度很高：节食博客中，收到评论或发出帖子越多的人减肥越成功，记述个人与情感问题的博主也比只记录饮食者更易成功。

人们在经历情感波动后普遍需要社会支持。研究发现，寻求和接受支持的程度很高：节食博客中，收到评论或发出帖子越多的人减肥越成功，记述个人与情感问题的博主也比只记录饮食者更易成功。但人们常因羞耻或怕家人担心而隐瞒创伤。作者调查发现，22%的女性和11%的男性在17岁前有过创伤性性经历，这些隐瞒秘密者健康状况明显更差。案例中，35岁的劳拉12岁起遭继父骚扰却不敢告诉母亲和朋友，导致与亲友关系破裂、健康恶化。

作者认为，谈论情感经历是人的天性，隐瞒则有害。实验证实：让大学生连续4天各写15分钟，记述创伤者半年后就医比例仅为写无关话题者的一半，后续研究也证明表达性写作能改善身心健康，其作用在于唤起感受、换角度思考、整理思绪。但写作需适度，过多可能变成反复沉思，建议尝试几天看效果。

情感与思维密不可分。教练雷克斯·瑞安的哭泣既反映其看法转变，也向球员传递信号，团结了球队，却被记者视为球队将解体的征兆。从亚里士多德到弗洛伊德，学者长期认为情感与理性对立；而神经科学家安东尼奥·达马西奥研究额叶受损者发现，失去情感反而损害判断，说明情感体现思维。功能词因此能反映人的思维与情绪状态。作者还发现，有罪被告更多用第三人称以推卸责任；在测谎实验中，一名学生讲述父亲车祸身亡时语气平淡，生理指标却显示巨大压力，事后他仍否认不安——不承认情感反应的人几乎无法从写作中获益。