《语言风格的秘密：语言如何透露人们的性格、情感和社交关系》第二节

作者早期研究发现，把创伤经历当作秘密的人健康状况更差，而写下创伤能改善身心。

作者早期研究发现，把创伤经历当作秘密的人健康状况更差，而写下创伤能改善身心。实验中，连续几天记述创伤的被试在免疫、血压和情绪上均有提升，全球已有两百多个类似研究。

为解释这一现象，作者与程序员玛莎·弗朗西斯合作，历时三年开发出 LIWC 程序。它通过近 80 个词典（如愤怒、悲伤、代词、因果词等）统计词频，瞬间完成文本分析；虽无法识别语境和讽刺，但分析量越大越准确。用 LIWC 分析六组样本后发现：写作中积极情绪词越多，健康改善越明显；消极情绪词比例适中者获益最大，过多或过少均无效果。