《正能量》第十一节

本节通过神经系统的结构说明身体与大脑的双向信号传递，进而验证詹姆斯关于身体活动影响情绪的假说。

本节通过神经系统的结构说明身体与大脑的双向信号传递，进而验证詹姆斯关于身体活动影响情绪的假说。心理学家乔治·奥曼发现，脊柱受伤位置越高、身体活动能力丧失越多的病人，情绪感受能力下降越明显，比如不再感到恐惧和愤怒。研究者乔舒亚·伊恩·戴维斯的实验也表明，注射肉毒杆菌使面部僵硬的女性比注射填充物的女性情绪反应更小，说明面部表情受限同样会削弱情绪感受，包括积极情绪。

随后探讨如何利用这一原理消除负面情绪。英国医生彼得·布朗观察到中国儿童在扁桃腺手术中表现轻松，疼痛感远低于西方儿童，显示疼痛具有主观性。达特茅斯大学的约翰·兰泽塔实验证实，当受试者被要求表现坚强、掩饰痛苦时，其自述疼痛度和紧张程度都会降低。东京大学的瓦妮莎·伯恩斯进一步发现，摆出有力姿势的志愿者对止血带疼痛的忍耐力更强。这些研究表明，行为表现的改变可以有效减轻疼痛与负面情绪，激发正能量。