《正能量》第三节

莱尔德为隐藏实验意图，谎称研究面部肌肉的神经电极活动，让志愿者按要求做出微笑或皱眉的表情并填写情绪问卷。

莱尔德为隐藏实验意图，谎称研究面部肌肉的神经电极活动，让志愿者按要求做出微笑或皱眉的表情并填写情绪问卷。结果显示，摆出微笑的人感到更快乐，皱眉的人则无端生气，且大部分人并未意识到表情的影响。随后，多位学者用不同方法重复验证：密歇根大学的研究者让参与者发“子”音以形成微笑；华盛顿大学的心理学家用眉间球座控制表情；德国研究者则让一半人用牙咬笔（微笑）、另一半用唇衔笔（皱眉）。这些实验都证实，改变面部表情能改变情绪。

埃克曼测量志愿者的心率和体温，发现做出愤怒表情与真实回忆愤怒事件一样，会使心率上升、体温下降；微笑则使心率下降、体温上升，且在西印度洋小岛的居民身上也得到同样验证。科学家还通过研究因类扁桃体功能衰退而无法感到恐惧的病人SM，以及对实验者做脑扫描时发现其做出害怕表情后类扁桃体活跃，证明“表现”原理能直接影响大脑。作者随后在英国开展了一项涉及数万人的大规模研究，实验前的调查显示45%的参与者快乐指数在五分以上。