《个体赋能》第十四节

本节先讲长期出差给亲密关系带来的孤独、无助与失落三种感受及应对办法：设定分居结束的期限、每天视频沟通、珍惜见面机会；生活遇困时积极出主意、借助亲友、尽快赶到现场……

本节先讲长期出差给亲密关系带来的孤独、无助与失落三种感受及应对办法：设定分居结束的期限、每天视频沟通、珍惜见面机会；生活遇困时积极出主意、借助亲友、尽快赶到现场；留守方要发展兴趣保持自我，出差方给予支持。还提醒先检查双方依恋类型是否安全型。

接着讨论工作与生活平衡。作者指出消费主义制造了虚假需求，让人误以为美好生活等于高消费，其实家人更需要陪伴；其次要提高工作效率，工作顺了才有腾挪空间，如可口可乐副总裁张华莹因孩子拒绝赴美任职，公司最终为她安排在北京。最后建议拉长工作与生活的切换周期，或做到两者融合，关键在于不被消费主义裹挟、掌控自己的节奏。