《错不在我》第二十六节

人们解释行为时存在两种归因：归于情境还是归于人格。自我辩护让人对自己好的行为归功于品格，坏的行为则推给情境或醉酒等借口。

人们解释行为时存在两种归因：归于情境还是归于人格。自我辩护让人对自己好的行为归功于品格，坏的行为则推给情境或醉酒等借口。

幸福的夫妻用情境解释对方的过失、用品格赞美对方的优点；不幸福的夫妻相反，把对方的善意归为偶然，把对方的缺点归为人格缺陷。这种归因差异影响争吵方式：以“双方都是好人”为前提的争吵还有妥协希望，而指责对方人格的争吵会升级为羞辱，最终目的变成伤害而非解决问题。社会心理学家朱恩·坦尼发现，针对人格而非行为的批评会带来屈辱感，促使对方愤怒回击。心理学家约翰·哥特曼追踪700多对夫妻，发现蔑视是关系恶化的最强信号，它反映心理疏远，是无望的标志。

研究还发现，夫妻关系恶化始于消极归因，而非消极情绪的频率。哥特曼提出“神奇比例”：积极交流与消极交流之比为5∶1是婚姻的临界点，高于此比例冲突能向积极转化，低于则双方以疏远对方来缓解失调，并不断搜集证据印证消极看法，甚至改写共同记忆。哥特曼对56对夫妇的访问显示，在当事人意识到危机前，研究者已能凭他们重述往事的方式预测离婚。