《错不在我》第二十五节

人与房屋的关系是单向的，房屋不会责备主人，而婚姻需要双方投入，也更容易产生失调。

人与房屋的关系是单向的，房屋不会责备主人，而婚姻需要双方投入，也更容易产生失调。新婚夫妇往往回避失调信息，只寻找证据证明自己选对了人，忽略警示信号；关系紧张的夫妻则一边容忍对方的残忍、嫉妒或羞辱，一边为自己的投入和争吵辩护，用“所有婚姻都这样”“总比单身好”等说法来减少内心的失调。自我辩护既能抚平创伤，也能拆散婚姻，本章要探究的是它如何影响夫妻关系。多数离婚并非源于某次背叛或暴力，而是长期滚雪球式的互相责备与自我辩护，双方都盯着对方的差错、为自己的行为开脱，最终对对方的哀求无动于衷。

书中以黛伯拉和弗兰克的婚姻为例。两人当初因性格互补而相爱，如今却因差异而恼火。他们其实很清楚问题所在，也理解对方的观点，但一吵架就躲进自己的空间，心里认定“我是对的”。作者假设，若弗兰克事先体察黛伯拉的担忧并承认自己的不安，黛伯拉也坦率说出自己的羡慕并肯定丈夫的优点，那一晚会是另一种结局。可见杀死爱情的不是误解、冲突或人格差异，而是自我辩护——它保护的不是行为，而是“我自身”，于是得出“我很正确、是你错了”或“即使我错了，那也是我的本性”的结论。弗兰克以自己善良忠诚的本性自辩，认为只要黛伯拉不再唠叨、能原谅他的缺点，一切都会很好；黛伯拉则认为情绪表达才是活生生的人，把弗兰克的沉默归因于他固执的性格，却没意识到自己在做同样的事。

两人各自形成了关于“对方如何破坏婚姻”的潜在看法：黛伯拉认定弗兰克社交能力差、处世消极，弗兰克则认定黛伯拉缺乏自信、不肯接受彼此本来的样子。一旦形成这种看法，证实偏差便难以消除，双方选择性地记住支持自己观点的生活片段，忽略相反的证据。作者指出，夫妻需要学会从自己的处事方式去理解对方的行为，体谅改变长期习惯之难，而自我辩护恰恰会阻止人发问：我有错吗？我能改变吗？