《劫持》第二十九节

本节探讨数字时代人际联结的失效与网络成瘾问题。作者指出，人类社交群体超过约50人便难以维持深度联系，而社交媒体的海量好友往往只带来联结的幻象……

本节探讨数字时代人际联结的失效与网络成瘾问题。作者指出，人类社交群体超过约50人便难以维持深度联系，而社交媒体的海量好友往往只带来联结的幻象，造成情感失调——如青少年玩手机时产生的"害怕错过"焦虑。媒介制造的"人工亲密"取代了真实亲密，让人感到空虚孤独；这种对名人和公众人物的熟悉感是数字技术利用了人类本就存在的心理，而非其独有。

同时，社交网络确有积极作用：它让人们与失联的旧友重逢、维持远距离关系。但对部分人而言，互联网已从扩展关系的"新空间"变成生活的"新世界"，甚至衍生出自治社群、网络法庭等。网络成瘾者不限于年轻男性，退休老人、新近分手或离婚的女性、生活转折期者及孤立群体（如小地方的LGBT）同样高危；"啃老族"靠数字娱乐逃避现实，易陷入抑郁焦虑。网瘾符合成瘾的正式定义——大脑奖励回路功能失调，属行为成瘾，表现为强迫性上网、断网时愤怒，并伴随抑郁、焦虑、失眠；它更接近冲动控制障碍，且因网络不可或缺而无法彻底戒断，只能学会规范使用。