《劫持》第四节

数字成瘾与赌博类似，其核心机制在于回报的不可预测性。我们不断点击、搜索、发送，不是为了得到什么，而是为了“能否得到”以及“下一个会不会更好”这种期待本身带来的兴奋。

数字成瘾与赌博类似，其核心机制在于回报的不可预测性。我们不断点击、搜索、发送，不是为了得到什么，而是为了“能否得到”以及“下一个会不会更好”这种期待本身带来的兴奋。就像孩子不停拆开新礼物而不去玩旧礼物，网络永不关门、选项无限的特性，让我们永远处于“还有更多”的期待中，却很少获得真正的满足。这种对无限可能性的追求，会导致一种新的心理饥渴，甚至催生网络疑病症这类只被负面信息强化的搜索行为。

造成上瘾的第二个因素是反馈的极快速度。与传统媒介有确定的周期不同，数字信息可以随时随地出现，使我们时刻处于兴奋和期待中，大脑无法放松下来处理信息或情绪。这种超快节奏还会影响判断，导致人们冲动行事。同时，数字媒介本身没有暂停键，它会持续刷新内容，让人无法中断。因此，要摆脱这种状态，需要主动努力去关掉设备，而不是努力去关注。学者谢弗认为，正是技术本身启动、加深并维持了这种成瘾行为。