《劫持》第八节

本节论述数字技术与文化背景共同导致了人的失控状态。作者指出，社会对成功的期望值不断升高，要求孩子门门得A、样样精通，甚至只要参与就获奖。

本节论述数字技术与文化背景共同导致了人的失控状态。

作者指出，社会对成功的期望值不断升高，要求孩子门门得A、样样精通，甚至只要参与就获奖。电子游戏的设计恰好迎合了这种心理，它精确设定报偿的层次与频率，让人持续处于高度兴奋状态；相比之下，体育、艺术等传统活动常遇到天赋、疲劳等瓶颈，报偿稀少，多数人因此放弃。

数字媒介的过度使用使人丧失坚持长期报偿的能力，削弱了在困难或乏味任务上集中精神的本领。临床研究发现，训练注意力的游戏反而需要“无聊”一点。此外，数字媒介模糊了工作与娱乐的界限，其即时可得的升级机制抬高了人们对回报的期望，一旦习惯高报偿，人便容易陷入无聊、焦虑与“烦躁的抑郁”。

文化层面的另一因素是规矩与安全规范的泛滥：学校和课外活动规则严苛，游乐设施被拆除、护具被强制，玩耍中的刺激与冒险被系统性剥离，孩子自然的行为越来越不被容忍。规矩过严反而激发打破规则的冲动，人们于是把玩乐时间转向规则之外、无比好玩的数字设备。作者强调，数字媒介本身无害，滥用才出问题，建议在休闲活动后不立即使用数字设备，让平静状态完整延续。