《一流的教养》第二十七节

本节分三部分，逐一破除关于青少年危险物质滥用、自残和自杀的常见谣言。

本节分三部分，逐一破除关于青少年危险物质滥用、自残和自杀的常见谣言。

关于物质滥用：父母的态度是决定孩子使用习惯的主要因素，家不存酒、监管去向等基本做法很有效。尝试烟酒大麻并非成长仪式，90%的未成年人饮酒属过量，疯狂饮酒会杀死神经细胞，大麻损害记忆与学习中心，15岁前饮酒者日后酒精依赖风险高5倍。滥用的报警信号清晰可辨，如违反宵禁、双眼红红、体重骤降、退出课外活动等。抓到孩子后应严厉与同情并用，用指向性问题代替说教威胁。

关于自残：自残不是成长阶段，频率在20岁左右达高峰，需尽早干预。自残时大脑释放比吗啡强8至10倍的天然“鸦片”，带来短暂释放感；它多是应对拒绝、愤怒、失控等痛苦的机制，而非精神病或暴力倾向。自残是求生而非失败的自杀，是身体、心理、精神的整体问题，需整体治疗；收走工具之外更要解决根本情绪问题，受过虐待或有形象问题的孩子几率更高。

关于自杀：自杀是青少年第三大死因，16%的中期青春期孩子认真考虑过、8%在一年内企图自杀。风险因素包括抑郁、生活压力、失去感、物质滥用、接触枪支、人际孤立等，自杀者中仅15%有精神健康诊断。80%的自杀者事前曾提到自杀，谈自杀是求助机会，应立刻找医生和有青少年经验的咨询师评估。直接询问计划能降低自杀率，开放对话有益无害，但不可承诺保密。阻断致命工具（如锁起枪支）常能提供转机。