《一流的教养》第八节

本节先讲沟通基础：青春期大脑神经重塑和边缘系统（“情绪大脑”）高度活跃，而负责控制冲动的前额叶皮层尚未发育成熟，导致孩子情绪强烈、易起冲突，也更倾向隐藏心事。

本节先讲沟通基础：青春期大脑神经重塑和边缘系统（“情绪大脑”）高度活跃，而负责控制冲动的前额叶皮层尚未发育成熟，导致孩子情绪强烈、易起冲突，也更倾向隐藏心事。作者以自己因女儿乔斯琳忘带单簧管、小女儿杰思敏抱怨而情绪失控发火的亲身经历为例，说明父母同样容易被情绪裹挟。

随后给出促进良性沟通的做法：接受孩子话变少是成长必然，不必窥探但随时在场；用简短频繁的互动代替一次谈完；父母以身作则示范沟通方式；用沉默和专注倾听换孩子开口，不急于评判纠正；先问“你想听听我的看法吗”再给建议；多用“我”开头表达自身感受，少用“你”指责；选对时间地点谈严肃话题，且不要只在矛盾时才交流。具体技巧包括给孩子二选一、如实说明问题及影响、语言简短、巧用纸条与幽默、说“请”“谢谢”、礼貌要求解释。最后建议保持对话开放、隔几天跟进进展，并请孩子教你做事或提供建议，以增强其自信。