《一流的教养》第十七节

作者杰瑞米指出，孩子常以“不会影响我”“没那么严重”为由要求娱乐，但媒体内容会深深烙印进大脑。

作者杰瑞米指出，孩子常以“不会影响我”“没那么严重”为由要求娱乐，但媒体内容会深深烙印进大脑。青春期是神经可塑性极强的时期，孩子接触的影视、音乐、书籍和游戏都在塑造其大脑，因此必须培养他们辨别媒体内容的能力，而不是被动接受或简单禁止。

关于影视，作者建议不要只靠分级限制，而要围绕几个问题判断：节目推崇真理还是谎言、人物是否值得孩子模仿、它如何描绘家庭。关于音乐，父母应先了解孩子喜欢的歌曲和歌词，以轻松非对抗的方式交流，引导孩子自己判断音乐的影响，而非武断贴标签。

关于阅读，孩子接触的文字远比父母以为的多，青春小说和时尚杂志传递的价值观会直接影响其心理——研究显示阅读时尚杂志三分钟即可让女孩产生自卑焦虑。关于电子游戏，作者认为其本身无好坏，适度游玩能提升反应与协调能力，但长时间游玩会抑制前额叶的理性思维，并通过多巴胺机制产生类似成瘾的依赖。作者最后建议，父母应像评估影视那样评估孩子的读物和游戏，帮助孩子在可塑性最强的阶段学会主动塑造自己的大脑。