《一流的教养》第二十四节

本节论述孩子的身材观与心理健康。孩子的体形受同龄人态度、青春期时间及媒体宣传影响，而父母对自己外表的言行是关键因素。

本节论述孩子的身材观与心理健康。孩子的体形受同龄人态度、青春期时间及媒体宣传影响，而父母对自己外表的言行是关键因素。作者建议父母以身作则：坚持运动、用“停！”打断负面念头、审视广告信息、关注环境影响、肯定自身身体、不评论他人身材，帮助孩子建立健康身心。

随后列举饮食失调问题，包括暴食症、厌食症、狂食症和非典型进食障碍，指出其危害及普遍性，呼吁及时求助。本节还包含一个两周“停止挑剔外表”的行动建议。

文末附有两则案例：丽萨发现16岁女儿艾弗里情绪低落，以及哈里森与茱莉娅分手后抑郁失控、在老师办公室砸墙。作者借此引出青少年心理健康数据：400万美国儿童青少年受精神问题困扰，半数病症始于14岁，却仅三分之一获得帮助，且延误治疗会加重病情。