《带你看非洲》第四十四节

作者清晨参加肯尼亚埃藤的群跑，约60名当地跑者无令自发出发。

作者清晨参加肯尼亚埃藤的群跑，约60名当地跑者无令自发出发。起初配速尚可，跑在人群中感觉省力；几公里后速度加快，作者掉队，幸得两名女跑者鼓励，坚持跑回终点。

跑完后作者在小卖部结识杰弗里、亨利和贾费特，贾费特是马拉松选手，三人约定一起训练。作者还谈到自家雇的守夜人亚历克斯，让他夜里睡得安稳。之后几周作者与戈弗雷、美国学生安德斯一同训练；戈弗雷膝盖受伤，且因常接长途电话可能不跑里瓦马拉松，作者遂决定组建自己的队伍，并考虑让戈弗雷当教练。