《活下去的理由》第四节

本节以一段模拟抑郁症内心独白开篇，随后列举了关于抑郁症与自杀的统计数据，如35岁以下男性自杀为头号死因、全球每年百万人自杀成功、五分之一的人会遭遇抑郁症等。

本节以一段模拟抑郁症内心独白开篇，随后列举了关于抑郁症与自杀的统计数据，如35岁以下男性自杀为头号死因、全球每年百万人自杀成功、五分之一的人会遭遇抑郁症等。

作者回忆了自己发病时在父母家的经历：独自站在窗前陷入绝望并放声痛哭，父亲进来抱住他并劝他振作，他虽答应会努力，却深知这句话的分量。接着他追溯童年，认为自己从小就在无意中学会焦虑，并记起13岁时因脸上痦子被暗恋女生嘲笑，愤而用牙刷擦破脸、并幻想自己死亡以换取对方愧疚的往事。他认为发病是长期压抑的强烈情绪如大坝决堤的结果。面对旧友保罗的邀约，他因恐惧而拒绝，意识到自己被锁在思想里。最后，他讨论了男性自杀率远高于女性、而女性抑郁症患病率却更高的矛盾现象，并以英国三十年间男女自杀人数的变化数据作结。