《活下去的理由》第二节

马特在抑郁最重时试图自杀，事后他与"未来自己"对话：那时的他认定没有未来，未来的他则告诉他痛苦终会减轻、自己如今很快乐。

马特在抑郁最重时试图自杀，事后他与"未来自己"对话：那时的他认定没有未来，未来的他则告诉他痛苦终会减轻、自己如今很快乐。他几天没进食，安德莉亚（他的伴侣）逼他喝西班牙凉菜汤，他喝下后又吐了，安德莉亚坚持带他去医疗中心。医生检查发现他双手发抖、心跳过速，给他开了最大剂量的安定。但药物没起作用，反而触发反安慰剂效应，一吃药惊恐就加剧，连布洛芬、圣约翰草也如此。

作者引用数据指出自杀已是多国生命的头号杀手，杀死的人超过各种暴力致死总和，但社会仍不把抑郁症当回事，还用各种轻飘飘的话消解病人的痛苦。他分析药物对他的失效部分源于自己：他害怕任何改变大脑的东西，不相信会好转，且是安慰剂反应者。他也批评药物文化背后的消费理念。唯一帮到他的是安眠药多米迪那，让他勉强撑到离开西班牙。临行时房东安迪和道恩（伊比萨大型派对"解放事业"的经营者）不理解他的病，让他深感罪恶。他总结：药物只制造距离而非疗愈；他虽后悔没吃药减轻痛苦，但不依赖药物反而让他对自己的痛苦极其警觉，清楚什么真正有用（锻炼、阳光、睡眠、倾谈），最终靠自我修复重获新生。