《不容青史尽成灰》第十章：北魏是这样炼成的

五胡十六国至南北朝，北方各族政权大多昙花一现，匈奴、羯等族相继衰落，唯有鲜卑中的拓跋鲜卑崛起，建立北魏并统一北方。

五胡十六国至南北朝，北方各族政权大多昙花一现，匈奴、羯等族相继衰落，唯有鲜卑中的拓跋鲜卑崛起，建立北魏并统一北方。鲜卑源于东胡，汉代匈奴西迁后占据其故地，成为松散部落联盟，长期对中原臣服，且封建化程度高于其他少数民族。拓跋鲜卑由力微率部从辽河迁至河套，与汉民杂居，封建化更早。王子沙漠汗在洛阳为质十五年，力主汉化，归乡途中被守旧贵族杀害。其子奇卢接纳中原流民，实行兵民分离的耕战体制，受封晋朝"代王"，后被儿子谋杀，引发二十二年内战。什翼犍继位后设官定法、建都盛乐、奖励农耕，完成封建化改革，后被旧贵族杀害，投降前秦。淝水之战后，拓跋珪复国，改国号为魏，击败后燕，定都平城，推行计口分田，奠定均田制基础，拉拢河北大族，晚年被儿子拓跋绍所杀，太子拓跋嗣夺回政权。拓跋焘继位后，先后击败柔然、夏国、北燕、北凉，至公元450年统一北方，但其暴政激化矛盾，南征刘宋受阻于盱眙，公元452年被太监杀死。宽厚的魏文成帝继位，缓和矛盾，北魏统治趋于稳固，鲜卑逐渐汉化融入汉族。