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全部 32 章
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第一节作者描述了自己反复做的“读者噩梦”：在机场赶飞机却找不到任何可读的书，惊醒后意识到自己对书籍的依赖远超对食物或娱乐的需求。阅读第二节埃尔丝读完《不存在的女孩》后，称赞其中一百零四岁的女僧是她见过最了不起的人物，甚至说这就是她长大想成为的人。阅读第三节作者认为，读者不必执着于寻找一本能解答所有问题的“万能书”，而应广泛涉猎不同书籍来应对不同困惑；她相信属于自己的那本“圣杯”终会出现，目前最接近的是林语堂的《生活的艺术》……阅读第四节本节先讲述林语堂的生平：他1895年生于福建，父亲是自学成才的牧师。阅读第五节本节以《精灵鼠小弟》的主人公斯图尔特为核心，讲述作者从这一人物身上获得的感悟。阅读第六节本节从"谁值得信任"这一问题出发，指出在社交网络时代，我们需要频繁判断陌生或半熟之人是否可信。阅读第七节作者升入高中后继续学拉丁语并新学古希腊语，师从曾在加拿大演莎剧、以严厉著称的特雷西先生。阅读第八节本节围绕村上春树及其随笔《当我谈跑步时我谈些什么》展开。阅读第九节临终关怀医生托比·坎贝尔在探访一位只剩数日生命的病人吉斯时发现，吉斯虽多活了三个月，却因亲友不断为他庆祝、试图让每刻都有意义而筋疲力尽。阅读第十节作者回忆阅读鲍德温《乔凡尼的房间》时为书中人物痛哭，尽管自己是同性恋，但生活与书中并不相似。阅读第十一节本节以作者与挚友大卫·拜耳的经历为主线。两人因对伊舍伍德、狄更斯等作品的不同偏好而产生分歧，毕业后作者赴香港，大卫在纽约从事街头艺术。阅读第十二节作者认为小说的作用是潜移默化的，能让人更有代入感，从而减少自身的傲慢与偏见。阅读第十三节本节围绕“横向思维”展开。作者先以早期电脑Kaypro为例，说明机器在输入错误时无法给出正确结果，并将其类比自己遇事反复纠结、难以决断的毛病，靠吃安眠药“重启”也常失效。阅读第十四节安妮·莫罗·林德伯格在二战结束十年后写下《大海的礼物》，该书畅销数百万册。阅读第十五节本节介绍三本关于食物与生活的书籍。劳里·科文的《家庭烹饪》是关于烹饪、食物与生活的散文集，每篇文章结尾附有食谱，主张在忙碌时代为家人做饭，并在开篇提醒人们关注城市中的饥饿问题。阅读第十六节本节先回顾《乡村风味菜肴烹饪法》结尾的文章，描述自由镇居民互相拜访、围炉长谈的场景，老人谈论五十年前的奴隶制与自由；作者指出这个世界由曾被奴役者所创造……阅读第十七节巴托比不断拒绝工作和搬离办公室，理由始终只有“我不想”，最终被警察带走。阅读第十八节本节先回忆作者二十多岁时在艾滋病热线接电话的经历：一位年轻女子怀疑被理发师传染艾滋病，作者本想讽刺地让她写遗嘱、带上小手提箱去急诊室，被同事巴里抢过电话安抚，并劝她少些歇斯底里……阅读第十九节作者因一次意外扭伤脚踝，想起了九年级同学李·哈金斯——她十年级时因病去世，是作者失去的第一个朋友。阅读第二十节本节讨论我们为何频繁查看手机：除了成瘾和即时满足，更深层的原因是孤独、24小时待命的工作压力、新型零工经济的要求，以及害怕错过任何事的焦虑。阅读第二十一节作者从社交媒体说起：人们热衷分享日常琐事、名言座右铭和慈善呼吁，无非是展示自己的“小剑”，换取他人的认可与回应。阅读第二十二节本节围绕"读书的艺术"展开。作者先引林语堂《生活的艺术》的观点：读书是艺术，不必抱着义务去读，世上没有必读之书；人应自己发现最爱的作家，有心境时随手拿起书读即可。阅读第二十三节本节从"个人空间"这一话题展开。作者先引林语堂对握手的厌恶，指出卫生和借握手揣测性格的麻烦……阅读第二十四节本节围绕作家安妮·拉莫特及其作品展开，讨论如何应对人际交往中的敏感与沟通问题。阅读第二十五节特里早年热衷在脸书上发布状态，记录美食、聚会、散步以及各种尖酸搞笑的吐槽，但我们的见面越来越少。阅读第二十六节本节先回忆友人探望弥留之际的特里：他摔倒后病情恶化，拒绝进食，只喝酒，最后已无力阅读。阅读第二十七节本节评述《在德黑兰读〈洛丽塔〉》。作者先概述书中作者纳菲西早年的遭遇：父亲蒙冤入狱，革命后她因拒绝遵守戴头罩等新规而失去教职。阅读第二十八节本节先讲古罗马独裁者苏拉。他杀伐果断、锐意革新，却在大权在握时突然放弃一切，交还权力、允许人民决定执政官选举，自己退为普通市民，与妻子、演员男友及乐师们为伴，还打算写回忆录。阅读第二十九节本节围绕"在有限空间中发现广阔"展开。旅行作家德梅斯特在禁足期间写下《在自己房间的旅行》，认为无需远行即可看见世间的不公与美好；获释后他反而感到被礼节与责任束缚，只有在摆满书籍……阅读第三十节作者开篇说明自己读书的动力主要是好奇心，想知道书里有什么、别人为何喜欢或讨厌它；每读一本书都希望有所收获，好书往往能回答自己未曾察觉的疑问。阅读第三十一节本节为致谢与作品索引。作者首先感谢在写作和生活中给予帮助的朋友、伙伴与家人，包括帮她试读部分内容的鲍勃和萨利，照顾她的伙伴，以及给她友谊与照片的约瑟夫；接着感谢父亲道格·施瓦尔贝……阅读第三十二节本节为参考文献或索引的延续部分，按字母顺序列出作者与作品。阅读
