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八百万种走法 · 第四十四节

《八百万种走法》第四十四节

作者为得克萨斯超级比赛制定了为期两个月的训练计划,8月起每周里程递增10%,9月底单次训练已达七小时、28英里,10月首周增至84英里。

作者为得克萨斯超级比赛制定了为期两个月的训练计划,8月起每周里程递增10%,9月底单次训练已达七小时、28英里,10月首周增至84英里。随后他计划用三周逐步减量至50英里,赛前一周完全休息,同时通过健身房锻炼核心、把旧鞋前部剪掉以避免脚痛等办法应对伤病风险。

但减量期他却完全松懈下来:第一周只走了32英里,第二周20英里,第三周仅走一次一小时,原定的50英里化为泡影。原因包括为王家卫的《蓝莓之夜》补写旁白、赶在编剧罢工前完稿,以及在女儿吉尔家写作时把训练装备原封不动地带回。他以"赛前减量本属正常"说服自己,同时进入暴食期,体重增加、行动迟缓,衣服变紧,此前靠走路维持的身材和合理饮食全部崩盘。

出发前一周,机票、旅馆、参赛费都已办妥,他却只想留在家里看大学橄榄球赛,认定自己状态糟糕、必会吃苦。最终他还是去了,理由他归结为维尔纳·海森堡。

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