《八百万种走法》第三十节

作者的脚时常麻木刺痛，医生怀疑坐骨神经有问题，他也因此结束了马拉松和徒步的计划。

作者的脚时常麻木刺痛，医生怀疑坐骨神经有问题，他也因此结束了马拉松和徒步的计划。2001年，他带外孙女萨拉去南极看企鹅；2004年又报名参加地球研究所在南非罗宾岛的企鹅保护志愿项目，与萨拉一同前往，任务包括检查鸟窝、路边计数、采样分析等。行前他发现自己长胖了，穿不进长裤，受到朋友调侃。

回国后他开始严格健身，每天去健身房先在跑步机上快走，再练力量。起初脚伤和关节炎让他担心，但步行反而缓解了不适。坚持一个月后，他得到四十年来第一份正式工作——为 ESPN 电视剧做撰稿和故事编辑，他便改成上班前去锻炼，一天也没落下。他逐步提高跑步机速度，体重下降，身材恢复，脚也好转了。

新年夜，他在网上搜索昔日的跑步俱乐部，冲动之下重新入会，并报名了五英里和十英里两场比赛。他意识到网购的便捷让人容易冲动消费，但已无法反悔，还得购置冬训装备，准备去中央公园的雪地里参赛。