《八百万种走法》第十四节

本节先回顾十九世纪盛行的“六日步行比赛”等徒步赛事，指出当时步法规则模糊，跑与走难以界定。

本节先回顾十九世纪盛行的“六日步行比赛”等徒步赛事，指出当时步法规则模糊，跑与走难以界定。随后说明竞走的两条核心规则：支撑腿膝关节须有一瞬间伸直，且始终有一只脚接触地面；违者分别被判“屈膝”和“腾空”。由于速度越快越易腾空，规则后来改为肉眼可见的腾空才算犯规。作者将违规者分为三类：被集体取消资格的整支队伍（如墨西哥队）、因不熟规则而犯规的新手，以及身体条件无法做到膝盖伸直的人。长距离赛事中，美国的裁判通常只在选手明显跑起来时才取消资格。

后半部分，作者讲述自己备战伦敦马拉松的经历。他密集参赛导致双脚伤痛未愈，赛前深信无法完赛，只给自己定了走完三英里、够格穿上纪念T恤的目标。比赛当天下雨，脚在湿棉袜中疼痛不止，他一路想着随时退出，却在看到中点塔桥后意识到可能完赛，于是继续前行。