《如何想到又做到》第八节

本节讲如何用间歇性奖励（“妙修”）让人坚持做难事。赌场让赌客偶尔赢钱，比每次都赢更让人上瘾。

本节讲如何用间歇性奖励（“妙修”）让人坚持做难事。赌场让赌客偶尔赢钱，比每次都赢更让人上瘾。学乐器时，可偶尔弹奏带来成就感的简单曲子，其余时间练更难的曲目，再设定新目标重新开始。

世界银行前行长沃尔福威茨学印尼语：先读印尼版小说获得即时成就感，再定下用印尼语演讲的目标，演讲成功赢得尊重；司机用印尼语对话并抽查单词卡，间断的赞扬推动他持续学习，多年后仍很流利。

商业中的应用：俄罗斯政府在地铁站设下蹲换免费车票的活动，鼓励市民运动；航空公司的飞行常客计划用免费机票、升舱等吸引乘客累积里程，甚至诱发为凑里程的不必要出行，并像老虎机一样靠不可预期的奖励维持黏性。星巴克“星礼程”推动利润增长，百思买提高积分比例使股价翻倍。汤姆斯公司“一帮一”模式——每卖一件产品就捐赠一件——让购买自带社会奖励感，几乎不靠广告，靠口碑快速成长。作者指出，人们看重的奖励因人因时而异，了解吸引力也能帮助我们理解自己与他人。