《情绪是什么》第二十七节

心迷走紧张反映身体健康状况，并使人更易感受积极情绪。弗雷德里克森的实验对个体的迷走紧张和日常社交幸福感进行了连续9周的监控，发现起初迷走紧张较高的人社交联系增长快，报告了更多快乐……

心迷走紧张反映身体健康状况，并使人更易感受积极情绪。弗雷德里克森的实验对个体的迷走紧张和日常社交幸福感进行了连续9周的监控，发现起初迷走紧张较高的人社交联系增长快，报告了更多快乐、感激等积极情绪；而社交和情绪的改善又反过来提高了研究结束时的迷走紧张。追踪研究进一步表明，用冥想引发爱、善意、同情等情绪，配合较高的迷走紧张，可改善对社交关系的认知并再次提升迷走紧张。迷走神经分支连接着控制面部表情、凝视的肌肉及中耳肌肉，因此积极的迷走神经活动使人具备从事社交行为所需的特性。作者由此认为，投入友情和社会互动有利于身心健康，追求理想幸福的过程中也可同时练习技能、享受愉悦。

爱是情绪中最复杂、最不可预测却也最有益的情绪之一，包含快乐、焦虑、嫉妒、悲伤等多种成分，是很多人终极的人生目标。神经科学正通过遗传、神经化学和脑成像研究解释爱的各阶段。作者回忆自己在电影院对一个陌生男人一见钟情，随后四处搜寻，最终在海德尔堡的露天游泳池再次遇到他，游了1600米后定下约会。约会前她研读柏拉图《斐德罗篇》，其中将爱视为神圣的疯狂，把心智比作驾驭两匹飞马的御者，一匹温顺崇高，一匹散漫难驯，反映爱中理性与欲望的进退两难；柏拉图还认为爱从对身体之美的渴求逐步升华为对道德之美与知识的追求。第一次约会当晚，两人设想了共同生活的种种情景，深信这段关系会走向完美。作者继而讨论一见钟情，援引奥维德、罗密欧等例子，指出视觉在引发爱情中的作用，并提及13世纪西西里诗人贾科莫·达·伦蒂尼以十四行诗吟咏爱情。