《情绪是什么》第二十三节

本节讨论积极情绪，尤其是快乐。作者指出，科学对消极情绪的研究远多于积极情绪，因为人们更想避免痛苦。

本节讨论积极情绪，尤其是快乐。作者指出，科学对消极情绪的研究远多于积极情绪，因为人们更想避免痛苦。生物靠趋近与回避两种机制应对情绪，寻求内稳态；快乐常是摆脱痛苦后重新达到平衡的结果，快乐与痛苦也可能相互转化。

快乐有其标志。真诚的微笑需要颧大肌和眼轮匝肌同时收缩，即“迪歇恩的微笑”，眼轮匝肌无法随意收缩，故假笑装不出来。笑有独特的声音结构：由“哈”“呵”等元音按固定间隔重复，且多出现在句末而非打断句子，心理学家普罗文认为人脑有专门加工笑声的回路。笑声具有普遍性，黑猩猩、大鼠（发出约5万赫兹的超声波）都会笑；跨文化研究表明，与世隔绝的辛巴人与英国人都能把笑声与挠痒等情境对应。索菲·斯科特发现笑声能激活大脑镜像系统，听到别人笑自己也会笑；笑主要是社交行为，与他人在一起时笑得更多。

此外，积极情绪能提升思维与创造力。大脑的奖赏系统（包括腹侧被盖区和伏隔核）是古老构造，多种动物都有，它使进食、性爱等行为带来满足，从而被重复，以利于生存繁衍。