《情绪是什么》第十一节

本节探讨恐惧与焦虑的生理机制及其分类。达尔文指出，恐惧前常有震惊，会引发心跳加快、面色苍白、呼吸急促等一系列毫秒间发生的无意识身体反应。

本节探讨恐惧与焦虑的生理机制及其分类。

达尔文指出，恐惧前常有震惊，会引发心跳加快、面色苍白、呼吸急促等一系列毫秒间发生的无意识身体反应。威廉·詹姆斯据此提出，情绪首先是身体反应，随后才产生感受，即我们因发抖而害怕，而非因害怕而发抖；若消除身体征兆，情绪便所剩无几。

焦虑则是找不到具体对象的恐惧，针对不确定的未知威胁。弗洛伊德认为焦虑源于个人欲望与现代文明要求的冲突，是童年未解决冲突（常与性有关的创伤）被压抑的表现，通过让患者回忆创伤可缓解症状。以布罗伊尔的患者安娜为例，她回忆起看到狗喝杯中水的恶心经历后，恐水症消失。

20世纪，《精神障碍诊断与统计手册》（DSM）的出版统一了精神疾病诊断标准。神经症在第三版中被取消，代之以惊恐发作、恐慌症等具体焦虑类型；第四版又细分出社交恐惧症、创伤后应激障碍、强迫症、广泛性焦虑障碍等。作者指出这些分类是基于临床症状的人为划分，各类焦虑在症状和生物基础上存在重叠。

最后，巴甫洛夫的实验揭示了条件反射机制：狗学会将白大褂或钟声与食物联系，老鼠则学会将“嗡嗡”声与电击联系，从而对无害刺激产生恐惧反应。