《超意识》第二十节

本节论述自信与超意识的关系，并介绍如何借助潜意识获得创新灵感。

本节论述自信与超意识的关系，并介绍如何借助潜意识获得创新灵感。

作者指出，人若不自信会陷入恶性循环，而自信应来自内心而非他人评价。英国诗人济慈一生坎坷却坚信自己能跻身一流诗人之列，最终如愿。心理学家安德尔提出人有“把负变为正的力量”，只要向超意识传递正面信息，它便会回馈美好前景，形成良性循环。

关于创新，作者认为牛顿、凯库勒等人的灵感来自无意识思考：有意识思考负责收集材料，到了创新临界点则由无意识思考接手，产生超意识。右脑潜意识信息量大、思维灵活快速，是灵感的土壤，左脑的思维定式反成阻碍。要获得灵感，需先积累有价值的材料（如橡胶工人由日常经验发明雨衣），再在放松状态下让超意识浮现（如门捷列夫梦中得到元素周期表）。作者还分享了一套放松练习：在安静舒适处活动关节、深呼吸默念“放松”，再闭眼想象美好场景，每周至少一次，以此让超意识更活跃，从而预见并化解危机。