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全部 23 章
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第一节前言从苏东坡《留侯论》讲起，指出张良、勾践、郑襄公等人因能忍而成就大业，由此引出“忍”与保持好脾气的传统观念。阅读第二节本节首先指出，一味坚持“以和为贵”的人常以自我克制应对攻击与欺骗，为融入环境而磨平个性，却未必能换来便利与成功。阅读第三节本节指出，遇到侵害时不要习惯性地替对方开脱或选择息事宁人，否则伤害只会更深；人生修行的意义在于看清生活的真实面貌，而非变得淡然。阅读第四节本节论述忍让与吃亏的限度。忍让者往往因缺乏解决问题的能力或意愿而退缩，只求形势不失控，但矛盾并未根除，反复忍让反而易被视作掩饰。阅读第五节本节指出，伤害者常通过贬低受害者来为自己开脱，因此面对矛盾不能一味退让。阅读第六节本节论述了制止错误行为应从小事做起，以及合理维护自身权益、勇敢做自己的重要性。阅读第七节本节论述在人际交往中坚持原则与己见的重要性。作者指出，“老好人”因害怕得罪人而放弃原则，反而失去存在感与尊重；而立场坚定的人虽可能被误解，却能赢得真正的立足点。阅读第八节本节围绕“好脾气”的两个表现展开论述。首先，作者引用多位思想家的观点，指出渴望被尊重是人的本性，自信和坚持己见是赢得认同、体现尊严的关键。阅读第九节本节论述好脾气与成功的关系，指出不懂拒绝会让人透支。跨国公司职员小张因对同事、亲友有求必应，升迁落后于同期同事，收入多被借走，至今租房。阅读第十节本节指出，对自己和他人过于严苛的人虽然显得脾气不好，却往往成就更高；而好脾气的老好人习惯放松标准、放纵错误，容易沦为平庸。阅读第十一节本节以西点军校的魔鬼训练为例，说明成绩是逼出来的，人在艰难环境中不能一味保持“老好人”的姿态。阅读第十二节本节论述在竞争环境中，一味好脾气和示弱会损害自身利益，人应当适当展现强硬。阅读第十三节职场“老好人”多因天性善良、胆小怕事、渴望认同，或因成长中缺乏自信与目标，以及工作环境的塑造而形成。阅读第十四节本节包含三部分。第一部分指出，人在获得一定满足后会形成“阶层之墙”，视野变窄、意志消磨，习惯于知足和退让，最终在社会资源的重新分配中被淘汰；相反，拥有成就意识……阅读第十五节本节主要论述在职场中应适当表明态度以自保，并强调能力是表达态度的底气。阅读第十六节本节认为，聪明人善于兼顾集体与个人利益，懂得精打细算以保护自身权益，这并非心机而是生存必需。阅读第十七节本节主要论述在人际博弈中如何通过信息控制和直言不讳来保护自己。阅读第十八节本节论述过分善良的危害，并指出善良需要底线与尺度。过分善良者往往因缺乏自信和安全感而一味取悦他人、有求必应，其善良卑微且易受人牵制。阅读第十九节本节指出，过度的善良会让人陷入困境：好心常招来他人的依赖，把责任推给自己，一旦自己无法满足，反而招致不满。阅读第二十节本节讨论过度善良的常见表现及其改变方法，并指出暴躁脾气同样会被人利用。阅读第二十一节本节论述了权力、就事论事与钝感力对脾气的影响。权力越大，人越容易动怒、言语攻击性越强，也越容易因优越感膨胀而打压他人、做出错误判断，导致人际关系紧张。阅读第二十二节善于制怒的人往往钝感力较强，能更好地控制局面。但坏脾气的人容易出现“视觉盲区”，只盯着自己和他人的错误与不足，成为“发现错误的专家”。阅读第二十三节本节将本书主张与“厚黑学”作出区分。厚黑学注重伪装与谋略，带有负面价值倾向，近百年来从未进入主流文化，其偏激立场和误导性思维可能扭曲价值观。阅读
