《反惯性思维》第二十一节

本节分为三部分内容。第一部分讲如何克制购物冲动。给冲动10分钟的冷静期，让大脑的奖赏反应降温；立刻离开商店、去别处转转，可以转移购买目标。

本节分为三部分内容。

第一部分讲如何克制购物冲动。给冲动10分钟的冷静期，让大脑的奖赏反应降温；立刻离开商店、去别处转转，可以转移购买目标。网购时不要急着加购物车，多比较其他店铺的价格、查看负面评价，往往能打消念头。购物时要树立"我需要"而非"我想要"的意识，控制不住就少看购物网站、少逛商场。还可以把想买的东西推荐给朋友，介绍过程中会发现缺点，朋友的冷淡或质疑也会让兴趣大减。

第二部分讲羊群效应。经济学课程告诫人们远离从众，却少有可行方案。华尔街投资者乔治·戈登指出，很多投资者没有自己的判断，只能跟着别人走；他的一对中年夫妻客户因为亲友都买了某只股票而跟风买入，无视他提供的数据分析，一周后股票暴跌被套。从众是趋利避害的本能，社会心理学研究发现，影响从众的关键是人数而非意见对错。人们在集体中不敢坚持己见，怕被孤立。但信息不对称时跟随他人风险确实更低，所以要保持清醒、不盲信他人信息，敢于作出相反决定。对信息要加以筛选，创业选项目要有自己的市场判断，找工作要看清自身能力而非挤热门职业。反过来，商家也可以利用羊群效应造势宣传，吸引消费者。

第三部分讲反思总结为何难以养成。20世纪70年代美国企业主担忧缺乏前瞻性人才，把矛头指向僵化的教育系统。1981年《国家教育进步评价》显示学生只能完成基础分析，没有批判性思维，里根政府据此推动教育改革，催生了批判性思维运动，能力型考试模式风靡全球。传统观念只看重知识量，但知识多不等于思维能力强。批判性思维需要长期锻炼，靠经常反思总结、及时调节情绪和行为模式才能形成。文中举了30岁单亲妈妈胡女士的例子：她离婚后敏感脆弱，怀孕后做全职太太没有收入，终日抱怨朋友断交、男人和家人都靠不住，觉得活着没有意义。