《游戏改变人生》第九章：5号规则：招募盟友

本章讲5号规则"招募盟友"：邀请别人一起玩游戏，比直接开口求助更容易，从而获得社会支持。

本章讲5号规则"招募盟友"：邀请别人一起玩游戏，比直接开口求助更容易，从而获得社会支持。医学研究表明社会支持能增强身体复原力，延长预期寿命；内向者只需一两个能坦诚交流的盟友即可。玩家反馈盟友帮助自己的5种主要方式：推荐任务、激活补充能量块、集思广虑对付坏家伙、每日汇报进度、共同庆祝胜利。任务33让读者想象三个科幻场景，各选一位真实的人做盟友，以激活社交情绪。

接着讲述亚历克斯的故事：这位讨厌求助的广播节目制作人在自行车事故骨折后，先邀请妻子萨拉和同事PJ，再在网上招募十几位网友盟友，最终11位朋友陪他完成绕展望公园骑行5公里的华丽制胜，三年后仍受益于这种心态。文中列出做强大盟友的10种方法（如主动建设性回应），并指出盟友参与度往往高于玩家本人。约1/5新玩家偏好从虚拟盟友开始，网上论坛和社群可提供支持。任务34要求邀请生活中的一个人或在网上发帖，招募第一个盟友。