《依赖共生》第十节

本节论述了通过建立有意识、有承诺的关系来打破依赖共生，实现健康的相互依存。

本节论述了通过建立有意识、有承诺的关系来打破依赖共生，实现健康的相互依存。作者指出，最有效的亲密关系涉及签订“重新养育”协议，双方承认自身未完成的发展问题，通过提供联结（如安慰、非性的肌肤接触）和分离（如鼓励探索、肯定独立）来帮助对方治愈创伤。文中介绍了多种达成此目标的工具，包括自我治疗、家庭治疗、支持小组（如“重新养育小组”）以及伴侣间的清单练习。

本节通过两个案例进行了说明：一是治疗师巴里帮助成员帕蒂在小组中重现出生过程，帕蒂由此克服了对出生的恐惧，两人随后建立了有起止期限的养育合约；二是伴侣鲍勃与琼虽已有良好关系，但在面临新挑战时关系紧张，因而寻求共同治疗以学习新技能。最后，本节将这种新型关系定义为“相互依存”，即两个独立个体之间自由、尊重的联结，并介绍了评估关系健康程度的五个等级，以及在冲突中暂停反思、寻求伴侣或家庭治疗、参与支持小组等建立新型关系的工具。