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全部 16 章
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第一节本节由三部分案例引出全书核心问题：当代社会正在通过技术、军事与政治手段，系统性地压缩和消灭睡眠。阅读第二节本节论述“24/7”时间体制的本质及其与睡眠的冲突。作者指出，2/7并非自然时间，而是一种脱离人类生命节律的机器式时间，它抛弃了进步叙事，成为资本主义后历史的幻象。阅读第三节24/7的时间秩序抹平了昼夜、明暗、动静的界限，把地球变成永不停歇的工作场所和商场，使生产消费无休止地加速。阅读第四节本节论述睡眠安全与社会秩序的关系，以及24/7模式对时间与感知的破坏。阅读第五节本节以戈达尔电影中“凝视何时崩溃”的提问开篇，指出人们观看世界的方式已根本改变，与过去和记忆的联系被破坏，图像在资本主义文化中沦为可随意丢弃的元素。阅读第六节本节指出，当代的加速不是简单的线性更替，而是选择数量的指数式膨胀。阅读第七节这一节讨论晚期资本主义下个人经验被系统化殖民的问题。作者认为，媒介产品使人的注意力被重塑为重复性的操作与反应，其强制性的消费安排加速了人与人之间的分离与冷漠。阅读第八节本节论述资本主义如何改造时间，以及这一过程的漫长与混杂。阅读第九节本节梳理了“日常生活”概念的演变及其在当代的处境。列斐伏尔认为，重复与循环是日常生活的本质，它虽被资本主义的程式化惯例侵蚀，却能被动适应并重塑自身。阅读第十节本节论述了从20世纪初的习惯批判到24/7体制形成的过程中，电视所起的关键作用。阅读第十一节本节论述了电子屏幕对注意力与想象力的侵蚀。作者先引述康奈尔大学2006年的一项研究，该研究发现80年代有线电视普及、儿童接触屏幕时间激增，与儿童自闭症发病率上升相关……阅读第十二节本节以电影《堤》和《惊魂记》为例，论述将生命凝固为事物或图像如何打破历史时间的框架。阅读第十三节本节讨论现代文化如何贬低睡眠与做梦。作者先以菲利普·迪克小说为例，指出其中主人公借商品价格来应对内心的空虚，其作品揭示了物化带来的精神伤害……阅读第十四节本节讨论资本主义如何压制集体生活，以及萨特哲学对此的分析。阅读第十五节本节从萨特的《辩证理性批判》和德波的《景观社会》出发，追问电子网络时代集体政治行动是否还可能。阅读第十六节本节先描述睡前那段醒着躺在床上的时间：白天被压抑的知觉重新敏感，人会听见各种声响、感到身体的细微反应，同时代谢掉药物、酒精和一天积攒的负面情绪。阅读
