《身体不说谎》第十六节

本节指出，打枕头等宣泄怒气的练习效果有限，因为若仍被迫宽待最初激怒自己的对象，情绪便无从真正释放；劳拉只有在准备好感受对父亲的失望、痛楚与恐惧后，子宫肿瘤才不治而愈。

本节指出，打枕头等宣泄怒气的练习效果有限，因为若仍被迫宽待最初激怒自己的对象，情绪便无从真正释放；劳拉只有在准备好感受对父亲的失望、痛楚与恐惧后，子宫肿瘤才不治而愈。

第三部转入厌食症，指出治疗常以道德施压，加重患者的罪恶感，却忽视饥饿本身传递的讯息。作者认为，强迫自己去感觉不属于自己的感觉，会让人缩减为面具，失去真实自我；身体是经历的守护者，忽视身体讯息便无法真正了解自己。许多心理治疗规则旨在操控情绪，让病人像乖孩子般服从，但身体未被倾听便会以旧病复发彰显自身。

作者以多动症为例，认为其根源往往是孩子缺乏照料与情绪滋养，而非遗传或坏习惯。现代大脑科学已证明，出生头三年与母亲缺乏可靠连结会留下影响深远的痕迹，但许多治疗师因回避追究父母责任而漠视病因。作者主张，让治疗师站在孩子一边，把沟通的知识传达给父母，孩子便能学会表达感觉而不必发泄。一位母亲在治疗中看清对父母积压三十年的不满后，女儿的多动症状几天内便消失。

真正的沟通以事实为根据，黑色教育则以扭曲事实操控他人。七岁的玛丽因被体罚拒学，母亲芙劳拉与老师对质，老师泪诉自己童年只知体罚，最终向玛丽道歉，玛丽重新喜欢上学。这让孩子明白成人的情绪源于其自身经历，自己只须为自己的情绪负责。

最后，作者说明将借由一篇以事实为根据的虚构日记，呈现安妮塔·芬克摆脱厌食症的过程。传统治疗只求体重恢复而不问病因；厌食者抗拒的，是被谎言、罪恶感与虚假担忧喂养的沟通，他们真正需要的是从未经验过的真诚交流。