《身体不说谎》第一节

张德芬在推荐序中指出，父母用"等你长大就明白"敷衍孩子，掩盖了真相，而身体会记住每一次情感创伤；孩子有权感知真实、拥抱自己的真相。

张德芬在推荐序中指出，父母用"等你长大就明白"敷衍孩子，掩盖了真相，而身体会记住每一次情感创伤；孩子有权感知真实、拥抱自己的真相。

作者爱丽丝·米勒在前言与导论中说明，本书关注否认童年真实情绪对身体的后果。她定义"无意识"为被压抑的记忆、情绪与需求，"真相"指个人真实故事，"情绪"是身体的无意识反应，"感觉"则是对情绪的有意识感知。她指出，童年受虐者为遵守"第四诫"（孝敬父母）而压抑真实情绪，形成对父母的病态依附，最终以身体病痛或投射到下一代为代价。她以自身经验说明：强迫自己去爱无法成功，只有接纳全部感觉、停止遵从强加的道德，爱才会自然出现。孩子若未在幼年获得爱与关注，会一生渴望填补这种匮乏，并转嫁给儿孙；唯一出路是自我觉察、看清童年真相，学会爱童年的自己，并寻找一位提供保护、尊重与同理心的"知情见证者"陪伴。